Статья о том, как проводить простые тесты для отслеживания функционального состояния спортсмена в домашних или полевых условиях. Регулярное использование тестов поможет накопить статистику и корректировать тренировочный процесс. В статье описаны два теста: ИФИ и Индекс Старра, с указанием формул и интерпретации результатов.